Spotify informa que el tiempo de escucha de su colección de listas de reproducción de salud mental y contenido asociado ha aumentado en 2020.
El ciclo interminable de noticias de COVID-19 entre otra plétora de noticias de índole económica y social nos estresan y deterioran nuestra salud mental. Por lo tanto, no es de extrañar que las personas que buscan un estado más tranquilo busquen listas de reproducción de atención plena y salud mental.
Ahora, hay datos que muestran que las personas buscan un escape a través de listas de reproducción y música.
Spotify dice que las listas de reproducción centradas en la salud mental experimentaron un aumento del 50% en el tiempo de escucha a nivel mundial, datos que publicó el Día Mundial de la Salud Mental. Pero esa es solo una de las áreas que muestra grandes incrementos.
Las palabras clave como «calma», «mindfulness» y «cuidado personal» también aparecen en las búsquedas de la plataforma. El contenido con estas palabras clave se han transmitido un 57% más en 2020, en comparación con el año pasado.
Spotify dice que el aumento del cuidado personal y la atención plena tampoco se detiene en la música. El servicio de streaming de música experimentó un aumento del 122% en las horas de transmisión de contenido de podcasts de autoayuda y salud mental. Eso es fácilmente más del doble de la tasa del año pasado.
Spotify dice que su centro de bienestar también experimentó un aumento del 30% en el tráfico durante el último año.
El aumento en la conciencia sobre la salud mental y las listas de reproducción de autocuidado muestra el impacto que 2020 ha tenido en todos nosotros. Los datos del estudio publicados por psiquiatras sugieren que el estrés agudo y los síntomas depresivos aumentaron significativamente en marzo y abril.
Pero parece que la gente está yendo más hacia la música para escapar del mundo exterior, en lugar de áreas como los deportes para espectadores. A pesar de sus resultados, ligas como la NFL, la NHL y la NBA han experimentado caídas de audiencia sin precedentes. Incluso una carrera por el campeonato de los Lakers liderada por Lebron James está produciendo índices de audiencia récord bajos, lo que sugiere que la gente está encontrando más consuelo y desapego en ámbitos como la música.
Spotify lanzó su propia iniciativa de concienciación sobre salud mental el año pasado llamada Heart & Soul. Spotify dice que ofrece cuidado personal proactivo y tratamiento profesional a todos los empleados que lo necesitan.
«Los problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad están aumentando en la sociedad«, dijo el año pasado Katarina Berg, directora de recursos humanos de Spotify. “Lo han estado durante años y no hay nada que indique que este aumento se detendrá. Afecta la forma en que podemos crecer como seres humanos y desempeñarnos en el trabajo. Por eso queremos hacer todo lo posible para apoyar e impulsar la salud mental entre nuestros empleados y en la sociedad”.
Es importante señalar que esta declaración se hizo el año pasado antes de que golpeara la crisis del COVID-19.
En abril de este año, Spotify presentó una lista de reproducción Daily Wellness, una mezcla de música y podcasts para la salud mental.
La lista de reproducción seleccionada está diseñada para coincidir con los hábitos establecidos de un oyente. Se actualiza dos veces al día, lo que aumenta la exposición a la música y los podcasts. También facilita la inyección en la rutina de cuidado personal del usuario. Las actualizaciones matutinas se centran en la motivación y en establecer un tono positivo para el día. Por la noche, la lista de reproducción se actualiza con música relajante para ayudar al oyente a relajarse.
El mix de meditación también se incluye en la mezcla de Bienestar diario. Otros sonidos útiles incluyen técnicas de respiración, práctica de la atención plena, rutinas de meditación guiada, conciencia corporal y práctica de la gratitud.
Todos estos son controles de salud mental que se pueden realizar para centrarse en el bienestar, todo sin ser intimidante.
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