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Salud

Importancia de la musicoterapia en las personas

Todo con música es más fácil. Esto se ve reflejado en la relajación que podemos llegar a evidenciar tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente al momento de encontrar paz al son de una melodía. Incluso, algunos a través de los instrumentos musicales crean una compañía para lograr generar momentos de distracción, tan importantes por estos días.

La música es utilizada en todas las disciplinas, desde la ciencia hasta los ámbitos culturales. La musicoterapia no es la excepción, debido a que funciona para cualquier tipo de persona.

Por ejemplo, utilizar este método en bebés resulta ideal para facilitar la comunicación y, en un principio, fomentar vínculos de expresión que se desarrollen en el crecimiento del menor. 

Estadística de musicoterapia en las personas

Según Mindlab International, empresa de investigación y conocimiento científico, la musicoterapia reduce el estrés hasta en un 65 % y además optimiza la calidad de vida teniendo en cuenta aspectos como la salud física, emocional, mental y hasta espiritual. 

El estudio, entre otras cosas, es puntual en varios casos que pueden ayudar a las personas. “Uno de los aspectos que podemos ver es que se puede colocar una canción favorita y sentarse a respirar por tres o cinco minutos. La respiración se asocia con las emociones y sentimientos y pueden significar relajación”, expresa la investigación.

Por otro lado, los expertos médicos señalan que gracias a la música los tratamientos se vuelven más sencillos, al menos en cuanto al momento de evitar acumulación de emociones que puedan provocar que los pacientes pierdan un poco de tranquilidad.

Musicoterapia para un envejecimiento feliz

Un punto que termina siendo muy importante para las personas es el de envejecer de forma tranquila. Algunos desean que sus años maduros sean los mejores de su vida, porque ven en la experiencia la oportunidad de tomar mejores decisiones producto de la sapiencia que dejaron los momentos del pasado

Por eso es que la musicoterapia para un envejecimiento activo permite que los adultos mayores logren una calidad de vida más óptima a través de este procedimiento que otorga bienestar y tranquilidad a las personas. Los beneficios son tantos que los expertos dicen que mejora el estado de ánimo y colabora a reducir factores que pueden generar preocupación. 

¿Y para la salud mental?

Sin duda uno de los aspectos que hoy en día genera más interés es el de la salud mental. 

Las personas saben que preocuparse por sus emociones y entender la importancia de las mismas es vital para lograr una vida en balance. Los expertos en psicología consideran que la musicoterapia es una herramienta que ofrece la oportunidad de obtener ventajas cognitivas y emocionales que contribuyen al bienestar personal.

La música se convierte en esa aliada que puede cambiar comportamientos y construir una estabilidad que nos permita vivir del presente para luego disfrutar del futuro. 

En MyTherapist las personas podrán encontrar terapia en línea, una alternativa que toma cada vez mayor relevancia a la hora de aceptar esta herramienta, que potencia nuestras emociones y nos permite conocernos mejor. Los profesionales en salud mental están preparados para resolver cualquier inquietud que se pueda presentar; esto con la mayor garantía para los pacientes. 

Musicoterapia, un respiro para el cerebro

Así mismo, tenemos que tener presente que la musicoterapia tiene una influencia positiva en nuestro cerebro, porque mejora aspectos neurológicos que hacen que las personas sean más sanas y a su vez puedan alcanzar un equilibrio entre el bienestar físico y mental.

Esto nos deja claro que es un instrumento válido para cualquier persona. El cerebro regenera células para que nuestro cuerpo pueda funcionar a través de estimulaciones que nos permiten saber que estamos vivos. Eso mismo hace la música: hacernos sentir vivos.


Marie Miguel Biography

Marie Miguel has been a writing and research expert for nearly a decade, covering a variety of health- related topics. Currently, she is contributing to the expansion and growth of a free online mental health resource with Mind-Diagnostics.org. With an interest and dedication to addressing stigmas associated with mental health, she continues to specifically target subjects related to anxiety and depression.

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