Viajar es un paso muy importantes y necesario por otro lado, cuando estás en la industria de la música.
Si bien tu y tus compañeros de banda pueden sentirse sorprendidos de tener la oportunidad de viajar a diferentes lugares y presentarse en una nueva ciudad cada semana, pronto sabréis que puede tener efectos negativos en vuestro bienestar.
Para ayudarlos a sobrevivir los momentos difíciles, estos son algunos consejos para mantener su salud intacta mientras viaja.
Mantente Entretenido
Si eres un artista, ¿no tiene sentido que también te entretengas?
Esto no solo te mantendrá mentalmente sano durante una gira posiblemente agotadora, sino que también puedes tener suficiente espacio y energía para conseguir inspiración para el próximo espectáculo, o incluso letras o riffs para una nueva canción.
Algunos músicos incluso proponen juegos y desafíos no solo para aumentar la camaradería entre la banda, sino también para tener una competencia sana mientras viajan.
El punto no es realmente ganar, sino tener un par de risas y simplemente disfrutar el tiempo de descanso de la gira.
Además, en la nota de entretenimiento, muchos medios se han hecho portátiles, como los servicios de streaming y las consolas de juegos, por lo que puedes continuar viendo tu programa favorito o finalmente terminar de desbloquear todos los niveles de un videojuego.
Sea lo que sea que te ofrezca buena vibra y entretenimiento, sigue adelante y disfruta, no olvides dedicar tiempo a la práctica de la banda.
Medita Al Menos Unos Minutos
Viajar durante horas de alguna manera te aísla del mundo, y mientras la charla del mundo exterior disminuye, las voces internas pueden tomar el control de la situación.
La meditación no es exclusiva de aquellos que hacen yoga y alinean sus chakras y columna vertebral o saludan al sol con un desayuno vegano rico en fibra, unos minutos de silencio para ordenar tus pensamientos y alejarse del ruido es suficiente.
Además, harás un show tras otro con música a todo volumen, lo que requiere un poco de paz y silencio para enfriarte. Solo siéntate, cierra los ojos y despeja tu mente.
Mantente activo e hidratado
El hecho de que estés atrapado dentro del hotel o la furgo no significa que no puedas realizar ninguna actividad física.
Puedes hacer algunos ejercicios rápidos y sencillos incluso en un espacio pequeño y confinado para mantener la circulación de la sangre y mantenerst con energía.
Si bien la gira es físicamente agotadora y puede sentirse tentado a dormir hasta la próxima fecha de presentación, es importante estar activo para que haya equilibrio a pesar de la rutina y el horario poco saludables que pueda tener.
Otra cosa importante que debes tener en cuenta cuando salgas a la carretera es beber siempre agua en abundancia.
Muchos músicos han comprobado que el agua es tu mejor amigo, especialmente para los vocalistas que usan su voz para el espectáculo.
También ayudará a disminuir la resaca si asiste a fiestas después de su concierto, no te despertarás con un dolor de cabeza masivo, y puedes pasar más tiempo planificando y practicando en lugar de esperar a que desaparezca la resaca.
Trata de Evitar la Comida Rápida
Con la facilidad y conveniencia de pedor comida rápida, además de las ofertas habituales de menú en salas de conciertos que consisten en practicamente en hamburguesas, patatas fritas y refrescos, no es difícil ver por qué es una opción fácil para las bandas y una opción aún más fácil durante un Tour, donde los horarios son ajustados y no siempre hay tiempo para visitar un restaurante para una comida decente.
Dicho esto, la comida rápida contribuye a muchos problemas de salud, algo que ciertamente no deseas precisamente ahora, especialmente si vas a estar de gira durante semanas o meses.
Si comer fuera no es una opción, intenta pedir comida o lleva algunas barras de proteínas contigo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero tu cuerpo te lo agradecerá más tarde.
Establecer Ciertas Reglas con los Compañeros de Banda
Estarás atrapado con las mismas personas durante días; es una expectativa justa que en algún momento a lo largo del camino, haya tensión, especialmente si no los conoces desde hace mucho tiempo, o si esta es la primera vez que lo harás.
Por ello, sería bueno establecer reglas internas que todos estén de acuerdo para disminuir conflictos desagradables y evitar que se sobrepasen límites personales.
En esta nota, la fiesta, y más específicamente, la bebida deberían ser discutidas. Está bien festejar y, por supuesto, debes disfrutar la vida y beber alcohol forma parte de ello, pero esto no debería convertirse en la razón por la que siempre estés cansado y con resaca en todos los eventos posteriores y haga que baje tu rendimiento y calidad de vida.
Ha habido conciertos de bandas, algunas de ellas ya famosas internacionalmente, que se arruinaron por completo debido a que los miembros se intoxicaron por completo durante toda la noche y no pudieron actuar decentemente cuando comenzó el espectáculo.
Si siempre pierdes el control, no terminarás toda la gira con una nota alta, e incluso los fans se sentirán decepcionados por haberte emborrachado durante un show y no hayan podido dar todo.
Mantente en Contacto con Familiares, Amigos y Fans
Se acabaron los días en que la comunicación se limita a mensajes de texto y llamadas cuando estás en un viaje. Las redes sociales han facilitado enormemente el contacto con personas de cualquier punto del mundo.
Aparte de los posibles límites de límite de datos, no hay nada que te impida utilizar aplicaciones de redes sociales para ponerte en contacto con tus familiares y amigos en tu ciudad natal.
Hazle saber a tus padres cómo estás, muestra a tus amigos los lugares en los que has estado; comparte con ellos tu experiencia como sucede en tiempo real.
Además, puedes promocionar aún más el espectáculo para tus seguidores publicando fragmentos de tu viaje.
Por supuesto, ya marcaron sus calendarios para la fecha del evento, pero estarán aún más emocionados al ver tus actualizaciones a medida que llegue el momento. Los fans de otras ciudades también saben lo que está pasando de este modo y te esperarán con ansia viva tu concierto en sus respectivos lugares.
Establecer Expectativas Realistas con el Espectáculo
No importa lo bien publicitado que esté tu actuación, incluso si tienes artículos de prensa y anuncios para promocionar el evento, y tu banda participa en diferentes medios para llegar e invitar a la gente a ver, las salas o recintos no siempre estarán abarrotados.
Habrán espectáculos programados en un día determinado de la semana, donde habrán menos personas dispuestas a asistir debido al trabajo al día siguiente.
O es posible que haya otros eventos en el área la misma noche en la que estás haciendo un espectáculo, lo que tendrá un impacto en el número de tu audiencia.
En este sentido, es esperable sentirse un poco decepcionado, pero es mejor aprovechar al máximo la situación y disfrutar del viaje de la gira en diferentes lugares para mostrar tu música y talento.
No a todas las bandas se les da la oportunidad de hacer una gira y tocar para diferentes audiencias; si se hace bien, este podría ser tu primer paso para obtener cierta exposición, aumentar tu base de seguidores y exponerse a las personas adecuadas que podrán abrirte las puertas a cosas más grandes.
Disfruta Lo Que El Lugar Ofrece
Muchas personas pagarían por poder viajar por su trabajo, ¿no es genial que lo hagas al mismo tiempo que brindas entretenimiento e inspiración a las personas con tu talento?
No pienses todo el tiempo en el concierto única y exclusivamente, date tiempo para disfrutar de lo que te ofrece la ciudad, es parte de tu experiencia como músico gracias a la cual te enriquecerás como persona.
Prueba nuevos alimentos, visita los lugares de interés, conoce nuevas personas y ten experiencias que te brindarán nuevas perspectivas sobre la vida misma.
Esperamos que estos consejos te pongan un poco más fácilencontrar el equilibrio y mantenerte saludable mental y físicamente durante toda tu gira.
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