El Music Industry Therapist Collective en asociación con la Roadie Medic Clinic presentan: MITC Soundcheck en el Festival Roskilde del 25 al 27 de junio.
El MITC Soundcheck está listo para proporcionar tres días de apoyo psicológico y de salud física entre bastidores al programa de artistas emergentes de Roskilde mientras se preparan para tocar el festival de este año. Combinando la experiencia de la industria de la música y la experiencia clínica, los profesionales especialistas de MITC proporcionarán talleres diarios, ayudando a los artistas a desarrollar habilidades en las siguientes áreas:
Mindset con el psicoterapeuta con Tamsin Embleton
- Perfeccionismo versus esfuerzo saludable, anticipando y lidiando con retrocesos, y cultivando una mentalidad de crecimiento.
Preparando tu cuerpo para la actuación con prevención de lesiones con Tome Levi
- Comprender las demandas físicas de tu actuación, identificar banderas rojas, prevenir lesiones como RSI, ejemplos de ejercicios estáticos y dinámicos para rutinas previas y posteriores al rendimiento
Alivio de ansiedad con la psicóloga Rosana Corbacho
- Técnicas específicas para reconocer los desencadenantes de ansiedad, calmar los nervios, aumentar la confianza y optimizar su expresión musical.
Gestión del estrés con la psicóloga Anne Löhr
- El impacto del estrés en la mente, el cerebro y el cuerpo, a qué factores estresantes debes prestar especial atención como artista y qué estrategias son más efectivas para el alivio y la resiliencia.
Breathwork con el practicante Marcus Black
- La importancia y los beneficios de la respiración funcional, mejores hábitos de respiración, cómo usar la respiración para un rendimiento óptimo y un viento posterior al rendimiento, práctica guiada.
Los grupos recibirán una copia gratuita del librio de Tamsin Embleton «Touring and Mental Health: the Music Industry Manual» escrito por profesionales de la medicina de las artes escénicas para proporcionar recursos clínicos sólidos, Fue publicado por Omnibus Press a principios de este año.
La Clínica Roadie Medic ofrece sesiones sin cita previa que brindan consejos prácticos sobre la salud del tour, cubriendo temas como: salud auditiva, salud vocal, salud musculoesquelética, cansancio, desfase horario/fatiga de viaje, lesiones, salud intestinal, ansiedad por el rendimiento y crisis de salud mental.
Anders Wahrén (director del programa de Roskilde) «Como festival que se centra tanto en traer nuevos talentos al centro de atención, creemos que es de suma importancia apoyar a estos artistas de todas las formas posibles. Esta nueva colaboración con MITC Soundcheck es una paso en esa dirección, ya que ofrecemos sesiones con especialistas internacionales a todos los actos que se presenten en los primeros días de nuestro festival».
Tamsin Embleton (Fundadora del Colectivo de Terapeutas de la Industria Musical)
“Estamos encantados de asociarnos con Roskilde este año para lanzar MITC Soundcheck. Sabemos por investigaciones y muchos relatos en la prensa que los artistas pueden superar los límites naturales de sus mentes, cerebros y cuerpos cuando las giras son intensivas. Esta asociación nos permite preparar a los artistas emergentes para lo que puede venir, ayudando a desarrollar la autoconciencia a través de la psicoeducación y el apoyo en el sitio, junto con habilidades prácticas y relevantes que pueden implementar a medida que se desarrolla su carrera”.
Dr. Arun Castro (Roadie Medic – Director médico)
“El programa MITC Soundcheck con Roadie Medic en Roskilde parece cambiar las reglas del juego en términos de cómo nos preocupamos por los artistas en el camino. Como director médico, estoy encantado de contribuir al programa de este año que establece un modelo para mejorar la atención entre bastidores para los creativos. Así como los guitarristas tienen técnicos de guitarra y los vocalistas tienen entrenadores vocales, piense en MITC Soundcheck como un colectivo holístico multidisciplinario que apoya a los artistas para desarrollar habilidades mentales y corporales para la vida en la música en vivo”.
Tome Levi (especialista en prevención de lesiones) : “La industria del entretenimiento está presenciando un cambio sistémico hacia una cultura de trabajo que defiende la práctica preventiva, una cultura que centra a las personas sobre el proceso. Estamos encantados de colaborar con MITC este verano para destacar el bienestar de los artistas e integrar la atención en su proceso de gira”.
Marcus Blacker (Practicante de trabajo de respiración) – “La actuación y, en particular, las giras son un entorno de alta presión que puede causar ansiedad en los artistas. Hay muchas formas de manejar esto, desde enfoques cognitivos y conductuales hasta medicamentos recetados y el uso de otras sustancias. Si bien las estrategias de medicación y automedicación pueden ayudar a lidiar con los altos niveles de estrés, a menudo dificultan el rendimiento. La respiración consciente, también conocida como trabajo de respiración, es un recurso natural, fácil y efectivo que está disponible y accesible de forma gratuita y universal para apoyar a los artistas con relajación y resiliencia en las primeras etapas y a lo largo de sus carreras. Estoy muy feliz de colaborar con MITC este verano en la educación de artistas emergentes sobre cómo cuidar su salud y bienestar en el camino”
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